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提要：很多人都有为口臭而烦恼，尴尬的口气有时甚至会影响到谈朋友和社交。在中医角度看来，口臭多与脾胃积热、湿浊上侵胃、加上胃气上逆有关，俗话有四句话可以概括：“胃火旺、肠胃热、向上冲、口气臭”。 一、按揉手上的三个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。 1、大陵穴：
大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
2、 后溪穴： 后溪穴很好找，位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩另一侧。还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。
3、合谷穴： 
合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二 掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的阳明胃及大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，可以消除口臭。 二、按摩腿足上的两个个穴位，就可以起到健胃清热、消除口臭的作用。 1、足三里穴： 
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。足三里穴是人体众多穴位中，最具有养生保健功效的穴位之一，在民间有很高的知名度，在医家心里也是治病的常选穴位。因为足三里穴不仅能够疏经通络、祛风除湿，还可以健脾和胃、益气生血，具有很好的防病保健的功效。足三里穴的主治范围相当广泛，从上治头面疾病、呼吸道疾病，到下治肠胃功能紊乱、生殖器官疾病，都有它的参与，有学者认为口臭与肠胃功能紊乱有密切的关系，经常按摩足三里可以改善肠胃功能紊乱，治疗口臭。
2、太冲穴： 太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，有关太冲穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。治疗口臭是因为太冲穴属土，指太冲穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而胀散，胀散之气性热燥，表现出脾气的燥热特性，燥热之气随胃气上冲而口臭，故按摩太冲穴降肝胃之浊气消除口臭。 从个人保健角度来说，按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜，循序而进。用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上1．5分处）由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到口中清爽、咽痛不舒减轻，其他症状也会随之减轻；甚至痊愈
老中医提醒：需要注意的是 1、贵在持之以恒；2、口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，特别是老年人出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。 | 
