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难闻的怪味食物，是相对于味美香甜的美食而言的。在日常生活中，有不少让我们闻之掩鼻避开的食物，殊不知，这些怪味食物富含对人体（尤其是女人）有益的营养元素，是能够帮助女性保健养颜的一大宝。 1.大蒜——亮泽秀发、预防癌症。 大蒜的味道很冲，甚至吃完之后还会有臭味，很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新而对其避而远之，其实，它是女性的“健康卫士”。大蒜的味道之所以会如此冲，是因为它含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，而这些物质对预防癌症有很好的帮助。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。 此外，现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可能使白发变黑。但进食大蒜，适量最好，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。 2.芥末——促面色红润。 营养学专家表示，芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。 3.榴莲——能缓解痛经。 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张，但吃榴莲对女性的益处却是不容忽视的。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。 4.香椿——可以助孕。 香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿还有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。此外，有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。 5.香菜——预防骨质疏松。 医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。而香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。此外，香菜中丰富的硼，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，预防骨质疏松，最适合进入40岁后的中老年人。 在此要提醒广大中年女性朋友，预防骨质疏松的同时还要注意呵护卵巢。临近中年，女性卵巢功能就走起了下坡路，会出现不同程度的失眠多梦、潮热面红、自汗盗汗等症状，如不及时预防治疗，会给女性正常生活带来极大的困扰。方出自《伤寒论》黄连阿胶汤方，经过千年演化，经新天药业现代工艺制造的坤泰胶囊的诞生为广大女性带来了福音。坤泰胶囊具有滋阴清热、安神除烦的功效，可明显改善卵巢功能，内源性调节激素平衡，且临床疗效显著。 甜酸苦辣咸涩——饮食百味、人生百态。不是只有味道甜美的食物才有营养价值，难闻难吃的食物也有它的价值，为了自己的健康，女性朋友千万不要在饮食上过于挑剔噢! | 
