女人养生应坚持每天八个一

1、早晚各一杯白开水；
2、一片多种维生素复合片；
3、一杯醋，可延缓血管硬化；
4、一袋鲜奶，补钙美容；
5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；
6、一杯茶，清肠利尿；
7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；
8、一个补水面膜。