喝 水 也 有 讲 究

有很多人都是在口渴时才会想起喝水，而且往往还是大口大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下...........

喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡*违禁词过滤见谅*?丈??常?蚩赡苁撬?鹊霉?啵?绻?丈??睿?虮硎拘枰?嗖钩湟恍┧?恕