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{:soso_e113:}前记：身体健康对我们来说越来越重要，做为家庭主角的男人更要学会保重自己，以下是在网络上看到的一则文章或能给任劳任怨的MAN们些许帮助，文章版权归原作者dada_z 所有。
现在貌似得前列腺炎的男人是越来越多了，注意我说的是“貌似”。因为看现在电视、公交、报纸上铺天盖地的都是什么治疗前列腺炎的特效药，搞得好像全中国男人都得了前列腺炎一样。其实让我说，这些广告，绝大多数都是扯淡骗钱。其实想要得前列腺炎也挺困难的，因为前列腺的特殊蛛包膜不仅药物难进入，细菌也难进入，只有你身体很虚的人才会得这个病，或者你嫖了个性病患者...
我曾经也得过这个病，结果就是相信了一个报纸上的XX广告，被骗去了好几万。还好后来一个朋友给我介绍了一个正规的专科医院，才治好了病。我以自己的亲身经历总结了10条准则，在我保证只要你看了，按我说的做了，前列腺炎这辈子都不会和你沾边。
1: SY绝对有害
你要认识到，SY绝对是有害无益的，很绝对，我真不明白有些地方还说SY有益，是的，适当的话是害处不大，但是一开始就能真正控制住SY次数的能有几人？有的人说：我现在年轻，精力旺盛，如果憋出病来怎么办啊？我说：如果你憋出病来了我全权负责，我还没见过有这样憋出病的，你不知道SY这种事之前，那不是一直有病？
2: 深蹲
从现在起，每天做深蹲运动，这是最简单有效的保健强肾运动，深蹲的次数为9和9的倍数，等到别人都阳痿的时候你还可以享受鱼水之欢。
3：想射时就射，不要憋着。
如果你是想做久一点，那就不要那么激烈，不要弄到想射了又突然停下把**逼回去。这是非常有害的。
4：多吃圣女果
没事吃点圣女果，超市有卖，就是小西红柿，一袋才两三块钱，营养价值为西红柿的1.7倍，不仅可以增强精子质量，还可以有效保护前列腺，营养丰富，比你吃什么牛鞭，狗鞭都管用。
5：请多吃点核桃，松子，南瓜子之类的食物
这类食物内含锌量很高，而精子的主要成分就是锌，吃这些可以保证你不会虚的很快。
另外在日常生活中，容易买到、便宜、食用方便又对性功能有帮助的食物有：韭菜，西红柿，圣女果，板栗，核桃，松子，南瓜子，蜂蜜，枸杞。暂时只想到这么多，每天稍微吃一些就可以了。吃多了既麻烦也有害。
6： 多做运动
其实最好的药就是运动，有规律的生活（包括按时吃三餐，早睡早起等）
7：切忌纵欲过度：
**过度的表现为：感觉到自己虚弱乏力、想睡、睡不醒、黑眼圈眼带增加、脸色皮肤苍白、白头发、掉头发、免疫力下降、记忆力下降、反应力下降、腰酸腰痛、无故头昏、早泄。
8：不要久坐！需要久坐的职业建议你坐2个小时就稍微动一下。出去打野味的时候注意卫生。
以上症状都是我先后出现过的症状，绝对无抄袭或胡扯，自从节制以来已恢复不少。如果你也有3项或以上症状，我建议你节制一下，吃一点东西补补吧。
我不知道这里有没有得前列腺炎的朋友，如果有的话，我也想对你们说：其实这个病并不可怕，关键在于自己的心态。只要找一个正规的专科医院治疗，就一定能治好的。千万别相信那些小诊所小广告。简直是太扯了。 |
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