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- 首先第一步，在桌面空白出单击鼠标右键，选择“个性化”，并且在弹出的窗口当选 择下方的“窗口颜色”按钮。
- 第二步，在弹出的“窗口颜色和外观”对话框中，单击“高级外观设置…”选项按钮。弹出“高级设置”对话框，并在“项目”下拉菜单当选 择“窗口”。
- 第三步，单击“颜色”下拉菜单的向下箭头，单击“其它”选项按钮。
这种绿色你会喜欢吗？
- 第四步，在桌面弹出“颜色对话框”将其中的色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205。单击“添加到自定义颜色”，选定自定义颜色单击确定。这样一切 的文档都将不再是扎眼 的白底黑字，而是十分 温和 的豆沙绿色啦！心动没？马上试试吧！
假如 有些用户觉得豆沙绿不美观 ，在这里还提供一些颜色参数设置供各位选择：
银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)
极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234)
只需 用同样的方法，在设置颜色的时候将括号中红、绿、蓝三种颜色的标号填在文字框里即可。
是不是觉得很好呢，假如 想改动 网页背景也可以这样做，打开IE浏览器，单击工具选项，单击Internet选项，然后弹出的对话框中的右下角有一个辅助功能选项，单击后勾选疏忽 网页中指定的颜色一项。现在看看吧，你的网页背景变成养眼的豆沙绿了呦。
- 不只 如此，Win7自带的cleartype字体技术还能令你的文本可读性更高，具体来说就是提高字体明晰 度。步骤是：在桌面右键——个性化——单击窗口左下角的“显示”，选择“调整cleartype文本”依照 自己. 的觉得 选择较明晰 的一组字体，完成以后，会发现字体看起来很舒适 ，颜色发虚的觉得 也没有了噢。
启用Clear Type，文本更明晰
当然，要保护眼睛除了对自己. 的本本进行必要地颜色参数设置，以及使用Cleartype字体技术以外，我们更应该注意不要长时间沉浸 于电脑游戏或观看影视节目等，注意恰当 休息，选择其他的文娱 方式放松心情，如此才能让我们心灵的窗户愈加 美丽。
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