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电脑与我们是不是越来越息息相关了？办公、文娱 ，不少人一天主要的工作就是与电脑接触，一块小小的屏幕，就是我们每天看的最多的。所以，不少人也感慨 ，随着使用电脑的时间越来越长，身体安康 情况 遭到 要挟 ，特别 是视力已经是大不如从前了。但假如 我要告诉你，使用现在最盛行 的Win7系统，就可以有效降低视力损伤 的风险，是不是感到诧异 了呢？
其实，我们是通过Win7系统去设置窗口以及显示的背景颜色，去适应我们的眼睛，就好比我们在大自然中看着绿色的草地、蓝色的天际，是不是比对着单调、白底黑字要温馨 的多了呢？
首先，我们要将Win7的颜色 设温和 。这一点相信很多网友都不生疏 ，右击桌面空白处，选择“个性化→窗口颜色→高级外观设置”，然后将弹出对话框中的“项目”改成“窗口”，“颜色”设成“其他”。
▲设置窗口颜色
在弹出的对话框中“色调”、“饱和度”、“亮度”三个选项分别改成“85，123，205”后确定，至此颜色设置完成 。
▲设置窗口颜色
设置好后的效果非常 明显，你会发现Win7窗口中的一切 文字编辑区，都会由原有的扎眼 白色变成愈加 温和 的豆绿色，而这个颜色其实也正是眼科医生们一直推荐的视力保护色。
除了在背景颜色上要有“绿色”保护视力，那缩短使用电脑的时间也是可以做到保护作用的。但是，我们总是常常遗忘 时间，不知觉就玩到很晚。所以，这里我们就需要. 完成另一项功能——“定时提示 ”了，和保护色一样，定时提示 其实也能通过Win7的自带功能实现，而实现这一功能的模块便称为“方案 任务”。
点击开始菜单，在底端搜索栏中输入“方案 任务”四个字，便找到了“方案 任务”模块。初看这个界面仿佛 有些复杂，但真正操作起来就简单多了。
▲创建方案 任务
首先点击最右侧的“创建基本任务…”创建一个新任务，然后为该任务确定一个称号 (如“定时休息”)，接下来点击下一页，将触发器修改为“每天”启动，然后在详细设置页中再设置为“每隔1天发作 一次”。
▲设定时间
接下来系统将讯问 到时需要. 执行的任务，我们只需 选择“显示音讯 ”，然后再写上提示文字即可(如“该休息了，分开 电脑一会吧~”)，这样确定后Win7便能定期执行提示 操作了。
当然这时的提示 还有些简陋，仅能在每天的固定时辰 提示 。其实我们只需 右击调出该任务的属性面板，打开“触发器→编辑器”子选项，再勾选“重复任务距离 ”并选择一个合适 的时间即可(比方 1小时)，之后再将“持续时间”修改为“无限期”，Win7便会每隔一段时间自动弹出提示 了。 |
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