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工作生活在喧哗 的都市久了，每当节假日到郊区玩耍 ，看到青草绿树，小溪流水以及湛蓝 天空，都是无比的享用 和放松，由于 眼前的一切，如诗如画，令人遐思无限。所以，当我们打开电脑时，我相信很多人都喜欢清爽 的蓝天绿地桌面，仿若置身于大自然，看着舒心，心境就能好很多。
自然界每种不同的颜色都能带给人不同的响应 ，每种颜色对光的反射和吸收也不一样，如红色的反射量是67%，黄色是65%，蓝色是36%，绿色是47%，反射量低，对眼睛的刺激也就越轻了。 由于绿色和蓝色对光线的吸收和反射比较适中，所以人体神经系统、大脑皮质和视网膜组织比较能适应。青草和绿树可减少强光中对眼睛有害的紫外线的反射，能减少强光对眼镜的刺激。
▲这样的绿色看起来是不是更舒适 呢
对于长期在电脑前工作的朋友，不能较长时间盯着屏幕，应该每隔一些时间看看四周 的绿色植物，或者走到窗前眺望一下远方看看蓝天，这样分散一下精神 ，让眼睛和精神都能得到舒缓，也就保护了自己. 的身体安康 。将电脑的桌面壁纸设置为绿色或者蓝天这样的景色 不失为一个好的方法 ，但我们总不能天天看着桌面吧？更多的我们是在打字或者在浏览网页，而白底黑字的屏幕，对比强列 ，显然对我们的眼睛不利。是否有方法 解决呢？
▲蓝天、绿草、碧水
答案是肯定的，通过系统的色调调整，眼科专家建议为温和 的绿色，或者说是豆沙色更为形象，这样，即使 长时间使用电脑也不会觉得 疲倦 。但是，该怎么设置呢？这里我们以Win7系统为例，来教给大家颜色的设置。
第一步：在桌面空白处点击鼠标右键，弹出的菜单里点击个性化，在“个性化”里，我们可以设置桌面主题和声音，在下方看到“窗口颜色”点击。在窗口颜色和外观里，我们点击“高级外观设置”。
▲桌面点击鼠标右键——个性化
▲点击“窗口设置”
▲高级外观设置
第二步：在“窗口颜色与外观”的“项目”里选择“窗口”，在“颜色1(L)”处的选择其他。
▲选择项目
第三步：将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205，添加到自定义颜色，在自定义颜色选定点这个颜色后点击确定并应用。
▲设置颜色
这样设置后，你的一切 文档都不再是扎眼 的白底黑字，而是十分 温和 的豆沙绿色，当然你可以依据 自己. 的爱好 ，对其他部分进一步伐 整为合适 状态，甚至你可以完全置身于绿色的海洋，赶快尝试一下吧！
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