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中医养生表示防病与护肤，养生与养颜是紧密相关的。只有五脏功能健全，身体才能达到容光焕发，永葆青春。以下中医养生网为你介绍两款饮食调理的养颜与日常生活护理。
一、当归生姜羊肉汤
原料：当归12克，生姜30克，羊肉250克。做法：将羊肉洗净并切块，并将当归、姜放入沙锅中加适量的水熬汤，烂熟后加入调味品，饮汤食肉，每周四次。
二、芪枣合汤
原料：取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克。做法：将这些材料下锅炖，时间为30～40分钟，煮熟后将汤与料一并食用。
这三味原料中黄芪性温热，有补气的功效；大枣具有补血气及健脾胃的功效；百合具有滋阴养肺之效。三者结合，对于气血两虚的人群有好处，能缓解乏力、怕冷症状，并能滋润肌肤。
肌肤的日常护理：1、洁面时水温应适宜，并使用一些对肌肤无刺激的保湿护肤品。2、平常生活应要有规律，避免身心压力过大，并要保证充足的睡眠。
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