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众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶养生保健
中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密，这些成分有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什
么意想不到的牛奶妙用呢？
（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的
脂肪可以增强人体的免疫系统功能；
（2）牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效；
（3）牛奶有降低人体内胆固醇的作用；
（4）牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险；
（5）牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
（6）牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用；
（7）牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老；
（8）牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生；
（9）牛奶中的锌能使伤口尽快愈合；
（10）牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠；
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