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笑：长寿的秘方。 荷兰科学家发现，经常笑逐颜开的人，寿命比较长。生活乐观的人与生活悲观的人相比，死亡率低45%。心脏循环疾病的死亡率甚至低77%。 笑：血压持续下降的妙方。 人经常笑，血压会下降。这种奇妙的效果不是短期性的，而是具有长期疗效。奥地利格拉茨大学神经心理学家伊洛娜·帕布泽克教授对中风病患者进行了研究，凡参加笑瑜伽训练的患者，其血压值比很少笑的患者持续下降很多。 笑：幸福快乐的促进剂。 笑能让大脑分泌作为信息素的多巴胺，这种激素的生物化学作用与可卡因的生化作用很类似。众所周知，可卡因会令人上瘾，而人也同样会笑上瘾。不过两者却有着天壤之别，可卡因的麻醉作用使人脑“忘记”如何促使多巴胺和内啡肽积极产生作用。相反，笑则对人脑刺激幸福分子的能力加以训练和予以改进，而且没有任何副作用！ 笑：预防糖尿病的妙法。 最新科研成果表明，糖尿病患者也能从笑中得益。当他们笑逐颜开的时候，其血糖水平随之下降。 笑：消除敌意和解的妙方。 笑能使颌肌肉系统放松，这使“咬”的动作成为不可能。笑是一种友好和平的姿态，消除敌意，促进好感。 笑：促进消化的妙方。 人笑的时候，横膈膜产生振动，许多肌肉也因积极活动而变得温暖起来。因此，笑也能促进消化的功能，同时代谢也被推进。 笑：预防感冒的妙方。 人笑时，在唾液和整个喉鼻咽部位中的免疫血球素（球蛋白）A的浓度有所增加。这种血球素能抵御引起伤风、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的细菌和病毒。 笑：抵抗肿瘤细胞能力增强。 美国加州洛马林大学神经免疫学家的最新科研成果显示：每当人笑的时候，体内产生的本体杀噬细胞明显增加。这些细胞积极参与围剿肿瘤细胞的活动。 笑：对两性关系的刺激作用。 笑能使人体的气管、肺部和横膈膜发生振动，从颈部直至下腹的内脏器官由此得到按摩。这使人身心获得放松，并促进血液畅通。小腹特别是女性的下体受到笑的刺激，导致女性的性感受和性满足增强。也就是说，笑和性爱是紧密相联系的。 笑：消除慢性病痛的灵丹妙药。 对一些慢性病痛，如风湿性痛、痉挛、纤维性肌痛以及慢性肌痛，笑均能产生神奇疗效。其原因在于，笑能刺激脑中的内啡肽积极进行活动，这种信息促使生物化学反应高速进行，从而使人脑中的止痛系统积极参与。 | 
