烟毒垢：据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中尼古丁对人体的危害最大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一只老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，吸入的尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。吸烟3年以上的人，脏器功能会逐渐下降和衰退，分解毒性的能力减弱到一定程度，人体免疫细胞受损，尼古丁很容易致癌。
——摘自《科学健康网》
脂毒垢：现代人的饮食偏于高热量、高糖、高脂状态，然而这些物质最终都以脂肪的形式存在于人体。过量的脂肪酸和胆固醇堆积，不仅会引发肥胖、脂肪肝、胆结石、高血脂、血管硬化，心脏病、动脉阻塞等心血管疾病，还会引发癌症等恶性疾病。主要有两点原因1、脂肪代谢障碍，导致血中胆固醇和脂肪酸升高，抑制免疫细胞功能，自由基和癌细胞不能及时被清除。2、很多毒素是脂溶性的，食物中脂肪含量越高，身体吸收有害物质就越多，诱发癌症的可能性就越高。
——《美国疾病调查中心》
药毒垢：美国住院病人的药物不良反应发生率高达20－30％，每年因药物不良反应住院者约占总住院人数的2-5％以上，严重和死亡病例约占0.2% 。我国因药物不良反应住院者每年达250万人，其中严重反应为50万，因此死亡者为19.2万人。药毒是引起并发症的重要原因，这与病程长短和剂量大小、自身代谢能力有关。长年吃药的慢性病，并发症明显比不吃药的疾病多。任何一种药物，打开说明书，都可以看到诸多的副作用和不良反应。高血压（循环系统疾病）并发症：肾动脉硬化和尿毒症、高血压性心脏病、冠心病、脑出血等。
常用药物：
西药：心得安、倍他乐克、赛利洛尔、卡托普利、倍朵普利。
中药：复方罗布麻、臭梧桐片、珍菊降压片=知柏地黄、朱砂安神丸。
副作用：体位性抵血压、心动过速、头痛、颜面潮红、多尿、便秘。
胃十二指肠溃疡（消化系统）
并发症：出血、穿孔、幽门梗塞和癌变。
常用药物：西药：西咪替丁、胃舒平、吗叮啉、阿莫西林胶囊。
中药：香砂养胃丸、逍遥丸、良附丸、左金丸。
副作用: 神经刺激、红细胞减少、影响发育、 皮疹等过敏反应。
呼吸系统……
泌尿系统……
内分泌系统……
其他系统在此不作列举，请看所服药物说明书[毒副作用]，同吃几种药，药毒垢沉积将更多，对脏器毒害更大。
——《卫生部药物不良反应监察中心报告》
烟毒垢、药毒垢、脂毒垢，只是众多毒垢种的几种而已。据测定，经呼吸系统排出的化学物质有149种；皮肤表面排出的有271种；肠道气体中有250种；汗液中有151种 | 
