|
一日之计在于晨，清晨的状态在很大程度上决定了您这一天的精神状况。但您知道吗？您清晨的状态也在透露着您的身体是否健康哦！那么清晨状态如何透露女性的健康? 状态一：清晨起床感觉头晕。 很多原因会导致机体出现清晨起床头晕，如果您是办公室OL一族的话，您的头晕可能是长期使用电脑，颈椎出了问题。因为颈椎疾病会压迫椎动脉，影响脑供血，从而导致头晕。平日饮水不足、血粘度高也会导致大脑供血、供养不足，出现头晕。建议您平时多做颈部操、多喝水、多参加户外运动，给自己的大脑、颈椎放个假。 状态二：清晨感觉口气很大。 日常饮食直接决定了您清晨的口气，服药、抽烟、喝酒、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，口腔异味则是你身体发出一种警报，如果您嘴里长时间感觉酸酸的，可能是您的肝脏失调；如果您嘴里出现麦芽糖甜味，您要注意养胃；如果您口中出现苦味，说明您肝胆郁热或心火过重。此时，您要建立规律的生活作息及饮食，尽量不抽烟、不喝酒，保持愉快的心情。 状态三：清晨眼脸感觉浮肿。 早上起床后，很多女孩子的眼睛会有浮肿的感觉，重者甚至睁不开眼睛、眼睛会眯起来。这很有可能是由于您前一天晚上临睡前喝水太多引起的；但女性自身血液循环不好，来不及将体内多余的水分排出，使水分滞留在微血管里也会导致浮肿的发生。想要不浮肿，那么就一定要改掉临睡前喝水的坏习惯！ 状态四：脸上呈现出黑眼圈。 如果您的黑眼圈仅偶尔光顾，那么很可能是熬夜、失眠或喝过量的咖啡所造成的。但如果您长期都有黑眼圈，则很有可能是月经不调所引起的。女子在经期前后气血不畅，很容易形成黑眼圈。当然，眼部卸妆不彻底，造成色素沉淀；平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，都会让女性的眼睛在不知不觉中变成熊猫眼。建议这部分女性养成早睡早起合理的生活规律，尽量少喝或不喝咖啡等刺激性饮料，偶尔可以敷个眼膜，给眼睛补补水。 如果您长期月经不调，就要及早治疗，以免错过最佳的治疗时机。女性经血的顺畅与否主要与其卵巢、肾脏功能的好坏有关。大多数卵巢功能衰退的女性，由于性激素水平骤降，会出现月经紊乱、稀少、突然闭经等月经不调症状，这都给女性的生活带来了极大的痛苦跟煎熬。尊崇祖国传统医学、经新天药业现代工艺制造的坤泰胶囊——滋阴清热、安神除烦，改善卵巢功能，内源性调节激素平衡，可有效改善女性月经不调的症状，且不含激素成分，可放心服用。 最后，为您介绍一套好学易做的“醒脑操”，助您清晨起床后神清气爽，在接下来的一天保持矍铄的精神状态！ “醒脑操”的做法如下： 早上起床后，可眺望远方、做深呼吸，轻轻按摩头顶百会穴以及四周，然后按摩耳后的风池穴，接下来按摩手背大拇指和食指之间的合谷穴，再往下是位于小腿外侧、膝下三指的足三里穴。每个穴位轻轻按摩30~50下即可。 | 
