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“体虚”是一个比较笼统、空幻的话题，西医并无“体虚”这一疾病，而我国传统中医认为女人体虚则要及时进补。不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。 ◆辨明体质情况对症进补。 俗话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。但在进补之前应辨明个人体质，我国传统中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚，进补以食补为主，药补为辅。 一、血虚 症状：面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉濡细。 食补方案：炒猪肝；胡萝卜饭或生吃胡萝卜；阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶，加入花生米、冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每日二次，每次一勺。 药补方案：十全大补膏，补气养血膏，八珍汤等。 二、气虚 症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。 食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。 药补方案：党参膏、参芪膏，每天二次，每次一勺。 三、阳虚 症状：面色发白，乏力，畏寒肢冷，小便清长，大便溏薄，舌质淡胖而润，苔薄，脉沉缓。 食补方案：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。 药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。 四、阴虚 症状：午后潮热，面色潮红，消瘦，口干不欲饮，腰酸，膝软，月经量多，色暗红，舌质红，舌体瘦小，苔薄，脉濡细。 食补方案：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶（适用于气阴两虚者），老鸭汤。 女性肾阴虚会出现卵巢功能衰退的现象，而女性围绝经期（更年期）综合征发生的根本原因即卵巢功能衰退、性激素水平不足。我国传统中医认为改善卵巢功能，延缓衰老关键在于滋阴补肾。通过调补肾阴，增加卵巢供血及营养，从而达到活化卵巢功能的功效。坤泰胶囊就是以滋补肾阴的代表性药物——熟地黄为君，黄连、白芍、阿胶为臣，佐以黄芩、茯苓；起滋阴降火，滋肾养肝、养心安神、调节机体阴阳平衡之功效，可有效改善阴虚火旺、发热汗出、心烦不眠等症状，临床疗效显著。 | 
