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自己修炼前就是一个容易兴奋和激动的人，遇到什么事情触及到了哪颗心，马上就会或狂喜、狂怒，悲痛、消沉。高兴的时候，“哈哈哈哈”的大笑；愤怒的时候，马上声音高的要掀起房顶。现在想想，当时的表现就是在张扬自己的魔性，可是那时认识不到，还自认为是“性情中人”呢。
修炼以后，还是没有认为到自己那颗容易兴奋和激动的心，是一种不好的执著，认为自己当时确实是高兴或者是愤怒嘛，我表达自己的情绪又没有伤害到哪一个人，有什么关系，还认为这是一种“直爽”，这样的认识就已经是错误的了。
后来我发现，在兴奋和激动的时候，那完全已经不是自己了，那是被情绪带动着，被情绪控制着，自己无法控制自己，在语言和行为上根本就不是一个修炼者的状态了。
激动时说话不经过脑子，直接的从嘴里出来，怎么解恨，怎么高兴，怎么过瘾，就怎么讲，往往越说越激动，越说越过火，根本就不是一个修炼的人应该讲的话了。过后又后悔自己说错了话，搞的自己心情很久都无法平静，内心波浪翻滚，后悔、自责、内疚接踵而来，严重影响了修炼。
激动时的行为也不是在法的制约之下了，完全都是由情绪控制着，其实就是被魔性控制和带动着。
为什么我容易激动和兴奋呢？是因为我还是把常人中的事看的太重，把名利情看的太重，只要一件事情触动了它，马上就会被带动。作为一个修炼者就要把常人中的事看淡，最后完全放的下。如果真能做到心不在焉，心不在凡尘俗事中，又怎能会被常人中的事搞的一惊一乍呢？一个修炼者如果把常人中的事看淡，修炼的事就会看重；如果把常人中的事看重，修炼的事想看重也是不可能。修炼就是要修掉人的七情六欲，行为、意识都不被情绪带动。而我却在加强这种情绪，让情绪支配自己，却找不到真我。
学法的时候，我看到师尊在多次讲法中都讲到一个词“平和”。特别是师尊在《音乐与美术创作会讲法》中说：“你刚才形容的这些词，有一句说的非常好，就是‘平和’。（众笑）人类过份的激情、强烈的战斗性啊，这都不是正常人类状态，其实是在魔性之下搞出来的。人是善恶同在的嘛，所以特别激动时，甚至于超出理智之外的行为，那多数都是现代音乐那些东西。无理性的激情，失去理智的疯狂，其实那已经是在激发负面的东西了。而平和状态才是善的，实际那才是真正人的状态。平和中也有高潮起伏，是完全理性的，平和中也有辉煌的展现啊，可是是以平和为基础的。（鼓掌）”我悟到，用“平和” 这个词来形容人，是指这个人平静祥和，不带有情绪，这才是真正的真我。
我悟到，保持 “平和”的心理状态，继而成为一种习惯，理性的处理一切事务，不被常人心带动，是修炼者应该努力做到的。
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