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郑女士，51岁，去年十一跟随旅行团去江浙一带旅游，五天的行程辗转三个城市。每天早起晚睡，很是劳累，在行程的最后一天出现眩晕、心悸、耳鸣、四肢麻木的症状。一量血压竟升到180/100毫米汞柱，在当地医院住了一个多星期，血压才算平稳下来。
刘继前表示，高血压患者不适合参加行程密集的旅行团。挑选旅行方式、线路时应遵循以下三点。
1.首选自助游。随团出游一般时间安排很紧，体力消耗大，容易打乱高血压患者的作息时间，造成血压波动，引起心、脑等急性病发作的风险。相比之下，自助游灵活度高、日程安排自由，更适合高血压患者。
2.避免上高原。高血压患者到达海拔高的地区，比正常人更容易出现缺氧、胸闷、心律加快、血压增高等高原反应，因此不建议选择此类景区。
3.少坐长途车。旅游时应选择安全平稳的交通工具，一般以火车、飞机为宜。有人乘车会发生晕车症状，如恶心、呕吐等，导致血压升高，故乘车前不宜吃得太饱，出发前半小时应服 |
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