你的菜篮子里有助你降糖的食物

你的菜篮子里有助你降糖的食物



糖尿病是一种很难治愈的病，常常折磨患者的身心甚至它的并发症还会剥夺患者的生命，但如果你控制好血糖，防止并发症的发生，那么你将会与正常人无太大的差别。在中医“治未病”——把病扼死在它发生之前，防患于未然的理论中，无论是“未病先防”、“既病防变”、“瘥后防复”其核心都是一个“防”字。那么食物中有没有预防或者抑制疾病产生的成分发扬中医治未病的作用呢？中医有“药食同源”之说，食物里面有某些与药物相同效果的成分。我们就翻一翻我们的菜篮子看有没有帮助我们降糖，可以防止并发症产生的食物。

　　洋葱：催泪性物质促使血液顺畅流动

　　我们在切洋葱的时候，常常一边切一边流泪。其实在切洋葱的时候，洋葱里含的异蒜氨酸和蒜酶的物质发生化学反应，生成了多种含硫的化合物。这种物质可以防止血小板凝固，使血流顺畅流动，还可以有清除自由基的功效。此外，洋葱中有一种叫环蒜氨酸的物质，具有溶解血栓的作用；洋葱特有的*违禁词过滤见谅*煞帧??纹ね??泻芮康目寡趸?芰Γ?苡行б种埔蜓?吼こ碓斐傻难趸??乐垢哐?购投?鲇不?姆⒄埂