关于这个问题，网上有很多的教程，特别提示一下，当WIN7做为主机共享的时候，一定要把要共享的文件夹在WIN7中设置好共享，而不仅仅是直接在VMWARE下设置共享文件夹，关于WIN7的共享设置，可以参考本论坛的https://www.gqgtpc.com/thread-58694-1-1.html
XP与VMware7下的Win7的文件共享设置方法
host机器安装的是XP，VMware中安装的是WIN7 - 启动VMware Workstation，在VMware主菜单VM-〉Settings……，在弹出的窗口中切换到Options标签页，在左侧选择Share folders，在右侧添加一个文件夹作为共享目录，可设置相关权限。具体设置请参见下面图示： 转到Options选项卡 （2）点击添加按钮 选择磁盘或者新建一个 点击下一步 点击完成
- 启动VMware中的VMware Workstation的Windows 7，安装VMware Tools，安装.tar.gz包就可以。
注意：VMware Tools安装不成功，就无法实现文件拖拽，估计这应该是你安装虚拟机版本的问题（如下图）。解决这个问题见沙发......
VMware Tools安装错误
- 打开网络连接，就可以看到刚刚创建有共享磁盘F，即为最终的共享目录！ 打开F盘，是不是可以访问目录下所有文件？！
- 有些朋友按照上面的方法设置不成功，原因椴可能就是上面咱家提到的：安装虚拟机版本的问题。比如安装版和绿色的问题等，那么如何成功安装VMware Tools呢？
1、点击虚拟机的CdRom设置，如图：
虚拟机的CdRom设置 在弹出设置窗口点击“浏览”按钮，如图 选择VMware\VMware Workstation目录下的ISO文件，这里为：Windows.iso，如图：
选择ISO文件 然后点击完成（OK） ，弹出自动运行提示安装：VMware Tools，运行，完成后按照一楼的步骤设置就可以了，经测试，双向拖曳共享完全没有问题。到此，完美实现XP与VMware 7下的Windows 7的文件共享。
Win7 和 MAC 系统通过VMware共享文件夹
Win7是Server，Mac是Client，VMware上运行Mac系统
1、在VMware的Options菜单中选择Shared Folders选项
2、选择Always enabled选项
3、然后选择要在Win7系统上共享的文件夹路径名
4、在Win7系统下将改文件夹设为共享
5、进入MAC系统桌面右键点击Finder前往菜单Connectting to Server
6、在连接服务器对话框中输入[smb://Windows主机的IP地址],其中smb是访问Windows共享文件夹所使用的协议名称
7、连接到Windows主机之后会显示该主机所共享的文件夹，选择想要访问的一个即可
8、这样再次打开Finder的时候就可以直接访问到共享文件夹了
Windows 7与虚拟机VMware下运行的UBUNTU10.10共享文件夹
由于要搭建linux交叉编译环境，笔者需要在虚拟机中安装ubuntu，很多软件包需要通过和WIN7共享文件夹来获取。有很多人有疑问，问什么 不用UBUNTU自己的软件管理器，直接上网下载不就行了。在这里要说明一下的就是，很多人的上网环境不允许直接连接网络获取软件包的，都要先通过认证软 件通过认证，笔者这里就是这么个情况，万恶的H3C 802.1X认证！@#￥%……&*（
相信和笔者有相同情况的网友不在少数，今天花了一早上，彻底解决了Windows 7与虚拟机VMware下运行的UBUNTU10.10共享文件夹，甚感欣慰，鉴于很多此类教程老旧实用性不大，我愿意抽出一点点时间写一篇教程，以飨linuxer小菜，大虾就自觉飘过吧……
首先下载VMware6.5以上的版本，安装成功以后再安装UBUNTU10.10，这一部分比较简单，我就不磨损键盘了，人人都可以做得很好。接下来，启动VMware，启动UBUNTU虚拟机。
安装VMware Tools，在VMware面板上选择VM->Reinstall VMware tools…，如图1所示
可以看到，此时VMware Tools的光盘图标已经出现在系统的桌面上，如图2所示 在这里VMware虚拟了一个光盘镜像，我们需要把这个镜像挂载到本机的/mnt目录下面，在这里我们不妨建立一个子目录，打开终端复习一下linux命令吧。首先要切换到root权限，这也是UBUNTU的一大特点，防止滥改linux的配置。命令如下：
su
接下来提示输入密码，输入密码以后回车就OK，如图3所示
这里有个小问题，安装ubuntu的时候，系统只会让你设置一个用户的密码，不会让你设置root密码，怎么办呢？仍旧是命令，如下：
sudo passwd root
按照提示输入两次新的密码，并加以确认。
重新输入命令su以获得root权限。
接下来就是在/mnt目录下创建子目录cdrom，然后将光盘镜像挂载到/mnt/cdrom下，最后切换到/mnt/cdrom目录下。命令如下：
mkdir /mnt/cdrom
mount /dev/cdrom /mnt/cdrom
ls /mnt/cdrom
挂载成功我们会看到提示说：mount：块设备 /
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