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具体操作步骤如下：
1. 单击“开始“按钮，右键单击“计算机”，然后单击“属性”，打开“系统”。
2. 在左侧窗格中，单击“系统保护”。如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。
3. 单击“系统保护”选项卡，然后单击“创建”。4. 在“系统保护”对话框中，键入描述，然后单击“创建”。
5. 这样就会在系统中创建了一个还原点。
当使用还原点还原系统文件和设置时，可以使用下面步骤：
1. 单击“开始”按钮，在搜索框中，键入“系统还原”，然后在结果列表中单击“系统还原”，或者进入控制面板选择“备份和还原”。
2. 然后执行下列操作之一：
a. 如果有推荐的还原点，并想按此还原点还原，单击“下一步”。
b. 如果没有推荐的还原点，请单击选择另一还原点，点击“下一步”。
3. 单击想要使用的还原点，然后单击“下一步”。
注 :Windows 7的系统还原相较于XP系统中的还有一个很大的改进，就是可以扫描每个还原点的所影响的程序。当我们选中某个还原点后，点击“扫描所影响的程序”按钮， 稍等片刻即可得到详细的报告，其中包含了将删除和将还原的程序和驱动程序等。这个功能有很大的好处，可以对还原点的选择更加明白，特别是有两个时间相近的还原点时，可以通过这个功能来选择影响面更小的还原点进行还原。
4. 检查还原点没有问题，然后单击“完成”即可。
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